Autoconocimiento: Salir del piloto automático y conectarse contigo mismo/a.
29 de enero de 2025
¿Cuántas veces has sentido que los días pasan sin que realmente te detengas a cuestionarte qué quieres, qué sientes o hacia dónde vas? Vivimos en
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Día: enero 29, 2025
Rumiación negativa sobre la comida y el cuerpo: ¿Cómo romper el ciclo y recuperar la calma mental?
29 de enero de 2025
A ¿Alguna vez has sentido que tu mente no deja de repetirte los mismos pensamientos sobre tu cuerpo o lo que comes? Es como si
Percepción negativa y distorsión de la imagen corporal en los TCA: ¿Por qué no me veo como realmente soy?
29 de enero de 2025
ó Una de las principales características de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) es la distorsión de la imagen corporal. Es común que las
«Solo necesito comer una vez al día»: La trampa de la anorexia y el control extremo sobre la comida.
29 de enero de 2025
A Muchas personas que sufren anorexia nerviosa comienzan con la idea de que reducir drásticamente la comida es una forma de «control» sobre su cuerpo.
Miedo a engordar: Cómo enfrentarlo y recuperar el equilibrio.
29 de enero de 2025
El miedo a engordar es una preocupación frecuente en muchas personas y, en algunos casos, puede convertirse en una obsesión que afecta la calidad de
Atracones: Cómo dar el primer paso para recuperar el control.
29 de enero de 2025
¿Alguna vez has sentido que comes sin poder detenerte, incluso cuando no tienes hambre? ¿Te invade la culpa y el malestar después de un atracón?